2016 : Ateliers "Gymnastique Séniors"

mardi 8 décembre 2015
par  Stephanie JUSSERAND

Vous souhaitez être acteur de votre santé ?

Venez participer à l’atelier Gym Senior pour maintenir et améliorer vos capacités physiques, repousser les effets du vieillissement et préserver votre capital santé.

Les exercices sont adaptés à chacun. Ils sont variés et ludiques, avec des changements de rythme suivant l’objectif travaillé. En fonction de votre âge et votre mobilité, vous apprendrez à bien vous positionner, comment vous lever ou vous relever, vous baisser, monter et descendre, tenir l’équilibre…

Pendant une heure, cet atelier vous permettra de vous rassurer sur vos capacités physiques, d’entretenir votre forme et de maintenir un lien social.

Atelier sur l’année 2016 : Les Lundis de 17h à 18h
Lieu des ateliers : Salle Charles Bryon à la Mairie.

Des ateliers sont proposés dans les communes alentours et ouverts à tous :
-  Ateliers Qi Gong,
-  Ateliers conduite : Réunions d’information : Lundi 25 janvier 2016 à 14h30 à Messimy Salle du Conseil et Jeudi 29 septembre 2016 à 9h à Saint Genis les Ollières.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS AU SIPAG
124, Place Andrée Marie Perrin – 69290 CRAPONNE
Tel. 04 37 22 07 24 – Fax 04 37 22 06 95 – Email


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